ي[color:8d7a=blue]نصح المختصون الأمهات بعدم تعويد أطفالهن على عادات سيئة لإجبارهم على النوم مثل الهز أو الحمل أو التمشي بهم .
لكن في غياب هذه الممارسات تبقى عملية تنويم الطفل مشكلة كبيرة تعاني منها أغلب الأمهات ، ولحل هذه المشكلة يقدم المختصون ممارسات تساعد الأم وتجعل الطفل ينام بهدوء ومن هذه النصائح :
على الأم أن تحذر تعويد طفلها على النوم في الهدوء الزائد بعيداً عن أي ضوضاء .
في الشهر الأول لا تضعي وسادة تحت رأس الطفل لأن هذا يؤدي إلى ثني عموده الفقري ويعوق تنفسه .
ينام الطفل على ظهره أو على بطنه أما إذا كان كثير التقيؤ فلا ينام على ظهره .
ينبغي أن لا ينتقل الطفل من سريره في أشهره الأولى إلا عند الرضاعة أو تغيير الملابس .
على الأم أن تخصص وقتاً لملاعبة طفلها لما فيه من تعديل مزاجه وسلوكه .
وأن تحرص على أن لا تترك طفلها الصغير مع أخوته الصغار الذين لا يعرفون الخطأ من الصواب .
وعلى الأم أيضاً بعد أن يتخطى طفلها الأشهر الأولى أن تعوده النوم باكراً وعدم[/color] تعويده على النوم في النهار .